Το απογοητευτικό ποσοστό των νέων επιχειρήσεων που ναυαγούν

Ο κόσμος των επιχειρήσεων είναι συνυφασμένος με το υψηλό ρίσκο, καθώς κάθε τέτοια απόπειρα απαιτεί τόλμη και γενναιότητα.

Continue reading Το απογοητευτικό ποσοστό των νέων επιχειρήσεων που ναυαγούν

Ήττα και αποκλεισμός του Τσιτσιπά στο Παρίσι

Ο Έλληνας πρωταθλητής Στέφανος Τσιτσιπάς έχασε σε straight sets από τον Νταμίρ Ντζουμούρ και αποκλείστηκε από τον τρίτο γύρο του Masters που γίνεται στο Παρίσι.

Ο 26χρονος Βόσνιος κέρδισε με 6-3, 6-3 σε 71 λεπτά και πλέον ο Στέφανος Τσιτσιπάς στρέφει αναγκαστικά το βλέμμα του στο Next Gen Finals του Μιλάνου (6-10/11). Εκεί θα αγωνιστούν οι κορυφαίοι Under 21 τενίστες της σεζόν.

Ο Ντζουμούρ θα περιμένει στον τρίτο γύρο τον νικητή του αγώνα Σόουζα – Τζόκοβιτς. Ο Τσιτσιπάς εάν δεν είχε χάσει και δεν είχε αποκλειστεί στο Masters στο Παρίσι τότε θα είχε την ευκαιρία να αγωνιστεί ξανά κατά του Τζόκοβιτς.

Πηγή: www.gazzetta.gr

Τουλάχιστον 25 νεκροί σε συντριβή στρατιωτικού ελικοπτέρου στο Αφγανιστάν

Τουλάχιστον 25 άτομα σκοτώθηκαν από τη συντριβή στρατιωτικού ελικοπτέρου στην περιφέρεια Φάραχ του Αφγανιστάν.

Το ελικόπτερο συνετρίβη στην περιοχή Άναρ Ντάρα στην περιφέρεια Φάραχ του Αφγανιστάν. Continue reading Τουλάχιστον 25 νεκροί σε συντριβή στρατιωτικού ελικοπτέρου στο Αφγανιστάν

Παντελής Παντελίδης: Ανατροπή στην υπόθεση! Δεν οδηγούσε τελικά ο τραγουδιστής!

Παντελής Παντελίδης: Ανατροπή στην υπόθεση! Δεν οδηγούσε τελικά ο τραγουδιστής!

Ως μάρτυρες στην υπόθεση του τροχαίου που κόστισε τη ζωή στον δημοφιλή τραγουδιστή Παντελή Παντελίδη θα καταθέσουν δύο Κύπριοι εμπειρογνώμονες. Continue reading Παντελής Παντελίδης: Ανατροπή στην υπόθεση! Δεν οδηγούσε τελικά ο τραγουδιστής!

Καιρός: Τοπικές βροχές και υψηλή θερμοκρασία σήμερα

Για τοπικές βροχές στα δυτικά και μεμονωμένες καταιγίδες στην αρχή της ημέρας στα βορειοδυτικά κάνει λόγο η πρόγνωση της ΕΜΥ για σήμερα Τετάρτη 31 Οκτωβρίου. Continue reading Καιρός: Τοπικές βροχές και υψηλή θερμοκρασία σήμερα

Θάνατος Κατσίφα: Εμπόδια στην εξέταση της σορού – Αντιδρά η Αλβανία στην εισαγγελική έρευνα

Διαστάσεις παίρνει η υπόθεση του θανάτου του ομογενή Κωνσταντίνου Κατσίφα στους Βουλιαράτες μετά και την εμπλοκή της ελληνικής Δικαιοσύνης.

Η δικογραφία της υπόθεσης έχει ήδη διαβιβαστεί στην Αθήνα από την εισαγγελία Πρωτοδικών Ιωαννίνων. Τα συγγενικά πρόσωπα του θύματος προσκόμισαν την ταυτότητα του Κατσίφα ο οποίος είχε ελληνική υπηκοότητα και γι αυτό πλέον θα γίνει έρευνα και από την ελληνική δικαιοσύνη. Continue reading Θάνατος Κατσίφα: Εμπόδια στην εξέταση της σορού – Αντιδρά η Αλβανία στην εισαγγελική έρευνα

Συνελήφθησαν τρεις 15χρονοι για επιθέσεις σε λεωφορεία

Τρεις δεκαπεντάχρονοι Ρομά, συνελήφθησαν αργά το απόγευμα της Δευτέρας 29 Οκτωβρίου, στους Αγίους Αναργύρους Αττικής, κατηγορούμενοι για διακεκριμένη φθορά και διατάραξη της ασφάλειας των συγκοινωνιών στην περιοχή. Continue reading Συνελήφθησαν τρεις 15χρονοι για επιθέσεις σε λεωφορεία

Η παιδική παχυσαρκία καθορίζεται πριν γεννηθεί το μωρό

Η προδιάθεση για την παιδική παχυσαρκία

καθορίζεται πριν τη γέννηση του παιδιού, κάνοντας της κληρονομική ασθένεια που μαστίζει και τα Ελληνόπουλα.

Ταυτόχρονα,  περίπου 4 στα  10 Ελληνόπουλα προσχολικής και σχολικής ηλικίας είναι υπέρβαρα ή παχύσαρκα.

Αυτό τόνισε η  παιδίατρος, παιδογαστρεντερολόγος -Ηπατολόγος Αίγλη Ζέλλου, Επίκουρη Καθηγήτρια Παιδιατρικής  στο  διάσημο Αμερικανικό Πανεπιστήμιο Johns Hopkins, μιλώντας  σε διάλεξη του Ινστιτούτου Δημόσιας Υγείας του Αμερικανικού Κολλεγίου Ελλάδος με θέμα «Η διατροφή στην Βρεφική και Παιδική Ηλικία.  Επιπτώσεις στην Απώτερη Υγεία».

«Οι γονείς μέσω των γονιδίων τους και διάφορων επιγενετικών παραγόντων κληροδοτούν στα παιδιά τους την  παχυσαρκία, η οποία δυστυχώς αποτελεί μάστιγα καθώς το παχύσαρκο παιδί σε μεγάλο ποσοστό  θα είναι και παχύσαρκος ενήλικας» ανέφερε χαρακτηριστικά η κα Ζέλλου.

Σύμφωνα με την Αίγλη Ζέλλου, είναι επιστημονικά τεκμηριωμένο ότι οι παχύσαρκοι γονείς θα αποκτήσουν παχύσαρκα παιδιά, τα οποία ως ενήλικες στην υπόλοιπη ζωή τους θα αντιμετωπίσουν σοβαρά προβλήματα υγείας, από τα λεγόμενα νοσήματα φθοράς (διαβήτη, υπέρταση, αγγειακά).

Για το λόγο αυτό η καταπολέμηση της παιδικής παχυσαρκίας αποτελεί στόχο βελτίωσης της δημόσιας υγείας.

 

Παράγοντες παιδικής παχυσαρκίας
Οι παράγοντες που επηρεάζουν και διαμορφώνουν  την   υγεία και το βάρος του παιδιού από την στιγμή της σύλληψης του μέχρι και την  ηλικία των δυο χρόνων είναι:

Αρχική υγεία των γονέων
Εμβρυική ζωή-γονίδια και επιγενετική
Περιγεννητικό περιβάλλον
Τρόπος γέννησης (καισαρική τομή ή φυσιολογικός τοκετός)
Μικροβίωμα (Εντερική χλωρίδα μητέρας-εμβρύου)
Μητρικός θηλασμός
Διατροφή τις πρώτες 1000 μέρες ζωής
Η υγεία των γονιών, τόσο της μητέρας (πριν την σύλληψη, κατά την κύηση και την περίοδο του θηλασμού) όσο και του πατέρα, είναι καθοριστική για το αν το παιδί θα είναι παχύσαρκο.

Κι αυτό γιατί η παχυσαρκία της μητέρας διπλασιάζει τον κίνδυνο παχυσαρκίας του παιδιού στα δυο πρώτα χρόνια της ζωής του. Επίσης, η διατροφή του πατέρα (παχυσαρκία, κάπνισμα, αλκοόλ), επηρεάζει το σπέρμα μέσω του οποίου γίνεται η μεταφορά επιγενετικών αλλαγών στο DNA.

Το βάρος της εγκύου
Ιδιαίτερα σημαντική είναι η διατροφή αλλά και το βάρος της γυναίκας κατά την περίοδο της κύησης. Σύμφωνα με το   American College of Obstetricians and Gynecologists το ανώτατο βάρος που μπορούν να πάρουν οι γυναίκες κατά την κύηση είναι :

Αυτές με φυσιολογικό βάρος (BMI: 18.5–24.5): + 12-16 kg
Οι  υπέρβαρες (BMI: 25–29): +7–12 kg
Οι παχύσαρκες (BMI> 30): + 5–9 kg
Ακόμη τα παιδιά που γεννιούνται με καισαρική τομή (το 60% των παιδιών στην Ελλάδα) κινδυνεύουν περισσότερο από:

Αυτοάνοσα νοσήματα
Κοιλιοκάκη
Παχυσαρκία
«O μητρικός θηλασμός αποτελεί σημαντική ασπίδα προστασίας για το παιδί από πολλούς παράγοντες  και για αυτό οι μητέρες θα πρέπει οπωσδήποτε να θηλάζουν τους πρώτους έξι μήνες»  επεσήμανε η κα Ζέλλου.

Συγκεκριμένα, ο μητρικός θηλασμός προστατεύει από:

Γαστρεντερολογικές λοιμώξεις και
Συμβάλλει στην πρόληψη της παχυσαρκίας στην παιδική ηλικία και εφηβεία.
Καθοριστικό ρόλο στη μετέπειτα ζωή του παιδιού παίζει η διατροφή του τις πρώτες 1000 μέρες. Η μεγαλύτερη αύξηση βάρους μετά τη γέννηση συμβαίνει μεταξύ του 4ου και του 6ου μήνα.

Το υψηλό Β.Γ. και ο ρυθμός αύξησης βάρους τα πρώτα χρόνια σχετίζονται με αύξηση κινδύνου παχυσαρκίας.

Επίσης η απότομη αύξηση βάρους τα πρώτα χρόνια ζωής σχετίζεται  με προβλήματα στην απώτερη υγεία:

Αρτηριακή υπέρταση
Εναπόθεση λίπους
Αύξηση λιποπρωτεΐνης LDL
Σαχκαρώδης διαβήτης
 

Παιδική παχυσαρκία: Πρόληψη και αντιμετώπιση
Για την πρόληψη και αντιμετώπιση της παχυσαρκίας οι παιδίατροι συστήνουν ότι πρέπει να γίνεται:

Εκτίμηση και παρακολούθηση βάρους από 0-5 έτη
Χρήση καμπύλης ανάπτυξης WHO/ CDC για τα θηλάζοντα βρέφη
Ενθάρρυνση μητρικού θηλασμού (Συστάσεις Αmerican Academy Pediatrics/ WHO: 6-12 μήνες)
Δημιουργία υγιεινού περιβάλλοντος σίτισης
Σίτιση με βάση τη ζήτηση του παιδιού και αίσθηση πείνας και όχι υπερσίτιση βάσει κουλτούρας
Αύξηση φυσικής άσκησης του παιδιού
Τήρηση ωρών ύπνου ανά ηλικία
Ταυτόχρονα οι γενικές διαιτητικές οδηγίες για παιδιά προσχολικής και σχολικής ηλικίας συνιστούν διατροφή που βασίζεται:

Στα φρούτα και τα λαχανικά
Στα ολικής άλεσης προϊόντα
Στα ημιαποβουτυρωμένα ή αποβουτυρωμένα γαλακτοκομικά προϊόντα σε παιδιά άνω των 2 ετών
Στα όσπρια, τα ψάρια και τα άπαχα κρέατα
Oχι ενεργειακά πυκνά-φτωχά σε θρεπτικά συστατικά (π.χ. αλμυρά σνακ, παγωτά, τηγανητά τρόφιμα, ροφήματα με ζάχαρη)
Περιορισμός σνακ κατά τις καθιστικές δραστηριότητες ή ως αντίδραση σε στιγμές ανίας (ιδ. χυμούς, αναψυκτικά, αθλητικά ποτά)
Περιορισμός καθιστικών δραστηριοτήτων. Όχι >1-2 hτηλεόραση/video- όχι τηλεοράσεις στα δωμάτια των παιδιών
Τακτικά οικογενειακά γεύματα για προαγωγή κοινωνικής αλληλεπίδρασης και διαμόρφωση διατροφικής συμπεριφοράς
Η επιλογή των ωρών των γευμάτων πρέπει να γίνεται από τους γονείς και όχι από τα παιδιά

(shapegr)

Τελικά δεν φταίνε για όλα οι ορμόνες

Τι μπορεί να κρύβεται πίσω από την επιλόχειο κατάθλιψη;

Η επιλόχειος κατάθλιψη είναι πιο συχνή από ότι φαντάζεστε αφού 1 στις 6 γυναίκες μπορεί να παρουσιάσει συμπτώματα μετά τον τοκετό.

Οι περισσότεροι ειδικοί μέχρι τώρα ενοχοποιούσαν τις ορμονικές μεταβολές κατά την εγκυμοσύνη. Σύμφωνα όμως με νέα έρευνα που δημοσιεύθηκε στο Lancet  ένα σημαντικό ποσοστό γυναικών που εκδηλώνουν επιλόχειο κατάθλιψη είχαν εκδηλώσει κάποια στιγμή στη ζωή τους συμπτώματα που συνδέονται με διαταραχές της ψυχικής υγειάς. Πιο συγκεκριμένα μια στις τρεις γυναίκες που είχε αντιμετωπίσει πρόβλημα ψυχικής υγείας όπως αγχώδεις διαταραχές ή κατάθλιψη στην εφηβεία ή στην δεύτερη δεκαετία της ζωής τους εκδηλώνουν επιλόχειο κατάθλιψη όταν γίνονται μητέρες. Αντίθετα στις γυναίκες που δεν έχουν εκδηλώσει ποτέ συμπτώματα ψυχικής διαταραχής ο κίνδυνος εκδήλωσης επιλόχειας κατάθλιψης είναι 1 στις 12. Υπάρχει όμως τρόπος να προλάβει μια γυναίκα την επιλόχειο κατάθλιψη;

Τι συστήνουν οι ειδικοί; Εξηγούν ότι είναι σημαντικό οι όποιες ψυχικές διαταραχές να διαγιγνώσκονται όσο το δυνατόν πιο νωρίς (πράγμα όμως που δεν συμβαίνει πάντα) και να ρυθμίζονται με την κατάλληλη θεραπεία. Έτσι διασφαλίζεται η καλύτερη δυνατή ψυχική ισορροπία των γυναικών όταν γίνονται μητέρες πράγμα που φυσικά έχει και θετικό αντίκτυπο στα νεογέννητα παιδιά τους. 

(happymom)

Continue reading Τελικά δεν φταίνε για όλα οι ορμόνες